Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:57:11 Std.
Herzfrequenz: 135 / 158 bpm
Distanz: 19.47 km
Geschwindigkeit: 10 / 31.9 km/h
Pace: 6:0/km / 1:52/km
Höhenmeter: 299 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 961 kCal
Sportart: Skilanglauf
Bereich: Ausdauertraining
Material: Fischer Langlaufski
Wetter: Schneefall bei -6 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:58 1 km 10 km/h 6:0/km 107 bpm
2 00:06:10 1 km 9.7 km/h 6:11/km 122 bpm
3 00:08:38 1 km 6.9 km/h 8:41/km 135 bpm
4 00:06:41 1 km 9 km/h 6:40/km 133 bpm
5 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km 132 bpm
6 00:04:18 1 km 13.9 km/h 4:18/km 123 bpm
7 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 131 bpm
8 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 124 bpm
9 00:07:03 1 km 8.5 km/h 7:03/km 137 bpm
10 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 142 bpm
11 00:03:33 1 km 16.9 km/h 3:33/km 128 bpm
12 00:08:17 1 km 7.2 km/h 8:20/km 149 bpm
13 00:06:43 1 km 8.9 km/h 6:44/km 148 bpm
14 00:06:20 1 km 9.4 km/h 6:22/km 147 bpm
15 00:03:42 1 km 16.1 km/h 3:43/km 129 bpm
16 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 138 bpm
17 00:06:09 1 km 9.7 km/h 6:11/km 141 bpm
18 00:06:53 1 km 8.7 km/h 6:53/km 140 bpm
19 00:07:37 1 km 7.9 km/h 7:35/km 147 bpm
20 00:05:00 0.47 km 5.6 km/h 10:42/km 113 bpm