bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:56:19 Std.
Herzfrequenz: 141 / 162 bpm
Distanz: 10.98 km
Geschwindigkeit: 12 / 15.3 km/h
Pace: 5:0/km / 3:55/km
Höhenmeter: 135 m
Trittfrequenz: 87 / 96 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Fahrtspiel
Material: Adidas Supernova Glide 6 Boost
Strecke: Olympiapark
Wetter: Sonnig, heiter bei -0.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:50 1.01 km 10 km/h 6:0/km 122 bpm
2 00:05:37 1 km 11.6 km/h 5:10/km 131 bpm
3 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 139 bpm
4 00:04:42 1.01 km 12.8 km/h 4:41/km 146 bpm
5 00:04:41 0.99 km 12.7 km/h 4:43/km 145 bpm
6 00:04:33 0.99 km 13.1 km/h 4:34/km 147 bpm
7 00:04:35 1 km 13.1 km/h 4:34/km 152 bpm
8 00:04:37 0.99 km 12.9 km/h 4:39/km 152 bpm
9 00:04:26 1.01 km 13.6 km/h 4:24/km 148 bpm
10 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 150 bpm
11 00:05:17 0.97 km 11.1 km/h 5:24/km 136 bpm