bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

07:52:23 Uhr

00:56:19 Std.

00:54:45 Std.

00:54:44 Std.

141 / 162 bpm

10.98 km

12 / 15.3 km/h

5:0/km / 3:55/km

135 m

87 / 96 U/min

hart (6 / 10)

Laufen

Fahrtspiel

Adidas Supernova Glide 6 Boost

Olympiapark

Sonnig, heiter bei -0.1 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


7x Olympia-Plateau mit leichtem Fahrtspielcharakter. In den schattigen Passagen schneller. Auf den beiden kurzen auf der Südseite als Steigerung. Hin- und Rückweg über Luitpoldberg.

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