schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:51:07 Std.
Herzfrequenz: 159 / 175 bpm
Distanz: 18.44 km
Geschwindigkeit: 10 / 16.7 km/h
Pace: 6:0/km / 3:35/km
Höhenmeter: 246 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1619 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Wettkampf
Material: Asics GT2000 5
Strecke: ATG-Winterlauf
Wetter: Schneefall bei 0 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:31 1.01 km 9.3 km/h 6:27/km 141 bpm
2 00:06:28 1 km 9.3 km/h 6:27/km 156 bpm
3 00:06:11 1.01 km 9.8 km/h 6:07/km 157 bpm
4 00:05:36 0.98 km 10.5 km/h 5:42/km 152 bpm
5 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 155 bpm
6 00:05:43 1.01 km 10.6 km/h 5:39/km 157 bpm
7 00:05:53 0.99 km 10.1 km/h 5:56/km 160 bpm
8 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 159 bpm
9 00:05:51 1 km 10.3 km/h 5:49/km 159 bpm
10 00:05:59 1.01 km 10.1 km/h 5:56/km 162 bpm
11 00:05:50 1.01 km 10.3 km/h 5:49/km 164 bpm
12 00:05:53 0.99 km 10.1 km/h 5:56/km 165 bpm
13 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 165 bpm
14 00:06:06 1.01 km 9.9 km/h 6:03/km 162 bpm
15 00:06:10 0.99 km 9.7 km/h 6:11/km 164 bpm
16 00:06:29 1.01 km 9.3 km/h 6:27/km 163 bpm
17 00:05:59 0.99 km 10 km/h 6:0/km 163 bpm
18 00:05:58 1 km 10.1 km/h 5:56/km 164 bpm
19 00:02:14 0.43 km 11.5 km/h 5:13/km 168 bpm