katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:30:08 Std.
Herzfrequenz: 146 / 177 bpm
Distanz: 33.5 km
Geschwindigkeit: 22.3 / 32.9 km/h
Pace: 2:41/km / 1:49/km
Trittfrequenz: 83 / 98 U/min
Leistung (Watt): 100 / 249 W
Kalorien: 490 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 20.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:14:59 4.85 km 19.4 km/h 3:05/km 124 bpm 83 W
2 00:08:57 4.45 km 29.8 km/h 2:0/km 161 bpm 144 W
3 00:06:01 1.53 km 15.2 km/h 3:56/km 128 bpm 56 W
4 00:08:59 4.4 km 29.4 km/h 2:02/km 165 bpm 141 W
5 00:06:01 1.41 km 14 km/h 4:17/km 129 bpm 47 W
6 00:08:59 4.23 km 28.3 km/h 2:07/km 165 bpm 131 W
7 00:06:00 1.38 km 13.8 km/h 4:20/km 134 bpm 48 W
8 00:09:00 4.24 km 28.3 km/h 2:07/km 164 bpm 137 W
9 00:06:00 1.33 km 13.3 km/h 4:30/km 128 bpm 47 W
10 00:09:00 4.27 km 28.5 km/h 2:06/km 167 bpm 143 W
11 00:06:08 1.39 km 13.6 km/h 4:24/km 130 bpm 48 W