dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:43:46 Std.
Herzfrequenz: 114 / 172 bpm
Distanz: 47.04 km
Geschwindigkeit: 18.3 / 49.6 km/h
Pace: 3:16/km / 1:12/km
Höhenmeter: 636 m
Trittfrequenz: 68 / 112 U/min
Leistung (Watt): 91 / 522 W
Kalorien: 849 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: -1.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:27 20.03 km 21.6 km/h 2:46/km 111 bpm 86 W
2 00:04:24 0.92 km 12.5 km/h 4:48/km 159 bpm 243 W
3 00:13:30 3.36 km 16.9 km/h 3:33/km 129 bpm 104 W
4 01:25:26 22.74 km 16.7 km/h 3:35/km 111 bpm 85 W