katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:43:45 Std.
Herzfrequenz: 133 / 168 bpm
Distanz: 46.36 km
Geschwindigkeit: 17.9 / 50.4 km/h
Pace: 3:21/km / 1:11/km
Höhenmeter: 562 m
Trittfrequenz: 66 / 97 U/min
Leistung (Watt): 96 / 270 W
Kalorien: 691 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: -1.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:59:16 19.8 km 21.8 km/h 2:45/km 137 bpm 97 W
2 00:09:25 1.15 km 7.4 km/h 8:06/km 150 bpm 140 W
3 01:35:04 25.41 km 16.6 km/h 3:36/km 130 bpm 91 W