bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:40:34 Std.
Herzfrequenz: 139 / 162 bpm
Distanz: 8.02 km
Geschwindigkeit: 11.9 / 15.3 km/h
Pace: 5:02/km / 3:55/km
Höhenmeter: 75 m
Trittfrequenz: 86 / 94 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: New Balance Zante(1980)
Strecke: Olympiapark
Wetter: Wolkig bei 5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:18 1.01 km 11.4 km/h 5:15/km 126 bpm
2 00:05:28 0.99 km 10.9 km/h 5:30/km 128 bpm
3 00:04:55 1 km 12.2 km/h 4:55/km 139 bpm
4 00:04:46 1 km 12.5 km/h 4:48/km 141 bpm
5 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 151 bpm
6 00:04:21 0.99 km 13.7 km/h 4:22/km 144 bpm
7 00:04:51 1 km 12.3 km/h 4:52/km 146 bpm
8 00:05:12 1 km 11.5 km/h 5:13/km 141 bpm
9 00:00:05 0.01 km 9.9 km/h 6:03/km 134 bpm