wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:39:59 Std.
Herzfrequenz: 109 / 196 bpm
Distanz: 10.26 km
Geschwindigkeit: 6.2 / 12.9 km/h
Pace: 9:40/km / 4:39/km
Höhenmeter: 177 m
Trittfrequenz: 59 / 84 U/min
Kalorien: 704 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-schwarz
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 139 bpm
2 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 144 bpm
3 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 143 bpm
4 00:09:52 1 km 6.1 km/h 9:50/km 125 bpm
5 00:11:55 1 km 5 km/h 12:0/km 109 bpm
6 00:11:29 1 km 5.2 km/h 11:32/km 96 bpm
7 00:11:36 1 km 5.2 km/h 11:32/km 97 bpm
8 00:11:35 1 km 5.2 km/h 11:32/km 101 bpm
9 00:11:21 1 km 5.3 km/h 11:19/km 100 bpm
10 00:11:40 1 km 5.1 km/h 11:45/km 96 bpm
11 00:03:02 0.26 km 5.2 km/h 11:32/km 87 bpm