wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:11:34 Std.
Herzfrequenz: 140 / 165 bpm
Distanz: 14.42 km
Geschwindigkeit: 12.1 / 19 km/h
Pace: 4:57/km / 3:09/km
Höhenmeter: 151 m
Trittfrequenz: 85 / 108 U/min
Kalorien: 820 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-schwarz
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:54 1 km 12.2 km/h 4:55/km 110 bpm
2 00:04:51 1 km 12.3 km/h 4:52/km 124 bpm
3 00:04:56 1 km 12.2 km/h 4:55/km 134 bpm
4 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km 149 bpm
5 00:06:45 1 km 8.9 km/h 6:44/km 144 bpm
6 00:06:28 1 km 9.3 km/h 6:27/km 119 bpm
7 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 135 bpm
8 00:04:52 1 km 12.3 km/h 4:52/km 137 bpm
9 00:04:23 1 km 13.7 km/h 4:22/km 151 bpm
10 00:04:23 1 km 13.7 km/h 4:22/km 155 bpm
11 00:04:35 1 km 13.1 km/h 4:34/km 150 bpm
12 00:04:47 1 km 12.5 km/h 4:48/km 156 bpm
13 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 155 bpm
14 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 144 bpm
15 00:01:52 0.42 km 12.6 km/h 4:45/km 146 bpm