wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:56:52 Std.
Herzfrequenz: 156 / 173 bpm
Distanz: 12.68 km
Geschwindigkeit: 13.4 / 17.6 km/h
Pace: 4:28/km / 3:24/km
Höhenmeter: 246 m
Trittfrequenz: 72 / 92 U/min
Kalorien: 773 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-schwarz
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:17 1 km 14 km/h 4:17/km 143 bpm
2 00:04:07 1 km 14.6 km/h 4:06/km 151 bpm
3 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 152 bpm
4 00:04:51 1 km 12.3 km/h 4:52/km 155 bpm
5 00:04:24 1 km 13.7 km/h 4:22/km 161 bpm
6 00:04:56 1 km 12.1 km/h 4:57/km 162 bpm
7 00:04:14 1 km 14.1 km/h 4:15/km 160 bpm
8 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 161 bpm
9 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 159 bpm
10 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 164 bpm
11 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 147 bpm
12 00:04:08 1 km 14.5 km/h 4:08/km 147 bpm
13 00:03:05 0.68 km 13.8 km/h 4:20/km 161 bpm