wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:50:21 Std.
Herzfrequenz: 154 / 166 bpm
Distanz: 11.31 km
Geschwindigkeit: 13.5 / 16.1 km/h
Pace: 4:26/km / 3:43/km
Höhenmeter: 106 m
Trittfrequenz: 85 / 91 U/min
Kalorien: 672 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-schwarz
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:22 1 km 13.8 km/h 4:20/km 145 bpm
2 00:04:18 1 km 13.9 km/h 4:18/km 152 bpm
3 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 155 bpm
4 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 157 bpm
5 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 151 bpm
6 00:04:14 1 km 14.2 km/h 4:13/km 155 bpm
7 00:04:44 1 km 12.7 km/h 4:43/km 161 bpm
8 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 154 bpm
9 00:04:26 1 km 13.5 km/h 4:26/km 145 bpm
10 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 155 bpm
11 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 159 bpm
12 00:01:17 0.31 km 14.6 km/h 4:06/km 158 bpm