wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:48:13 Std.
Herzfrequenz: 149 / 166 bpm
Distanz: 10.92 km
Geschwindigkeit: 13.6 / 18.3 km/h
Pace: 4:24/km / 3:16/km
Höhenmeter: 201 m
Trittfrequenz: 89 / 93 U/min
Kalorien: 611 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-schwarz
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:16 1 km 14 km/h 4:17/km 141 bpm
2 00:04:09 1 km 14.4 km/h 4:10/km 145 bpm
3 00:04:10 1 km 14.4 km/h 4:10/km 143 bpm
4 00:04:12 1 km 14.2 km/h 4:13/km 154 bpm
5 00:04:01 1 km 14.9 km/h 4:01/km 146 bpm
6 00:05:06 1 km 11.7 km/h 5:07/km 154 bpm
7 00:04:29 1 km 13.3 km/h 4:30/km 151 bpm
8 00:04:14 1 km 14.2 km/h 4:13/km 150 bpm
9 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 153 bpm
10 00:04:40 1 km 12.9 km/h 4:39/km 147 bpm
11 00:04:24 0.92 km 12.5 km/h 4:48/km 152 bpm