wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:44:25 Std.
Herzfrequenz: 172 / 193 bpm
Distanz: 11 km
Geschwindigkeit: 14.8 / 21.7 km/h
Pace: 4:03/km / 2:45/km
Höhenmeter: 254 m
Trittfrequenz: 90 / 101 U/min
Kalorien: 730 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-schwarz
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:31 1 km 17 km/h 3:31/km 161 bpm
2 00:03:44 1 km 16.1 km/h 3:43/km 173 bpm
3 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 176 bpm
4 00:04:56 1 km 12.1 km/h 4:57/km 178 bpm
5 00:03:52 1 km 15.4 km/h 3:53/km 174 bpm
6 00:03:43 1 km 16.1 km/h 3:43/km 173 bpm
7 00:03:29 1 km 17.2 km/h 3:29/km 171 bpm
8 00:03:56 1 km 15.2 km/h 3:56/km 157 bpm
9 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 174 bpm
10 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 174 bpm
11 00:03:38 1 km 16.4 km/h 3:39/km 176 bpm