Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:34:38 Std.
Herzfrequenz: 131 / 163 bpm
Distanz: 51.59 km
Geschwindigkeit: 34 / 58.6 km/h
Pace: 1:45/km / 1:01/km
Trittfrequenz: 83 / 141 U/min
Leistung (Watt): 156 / 693 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 846 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 17 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:26:09 13.24 km 31.9 km/h 1:52/km 113 bpm 131 W
2 00:05:16 3.33 km 37.9 km/h 1:34/km 153 bpm 242 W
3 00:07:31 4.44 km 35.4 km/h 1:41/km 130 bpm 138 W
4 00:05:15 3.33 km 38 km/h 1:34/km 155 bpm 242 W
5 00:08:22 4.44 km 35.5 km/h 1:41/km 132 bpm 135 W
6 00:05:16 3.31 km 37.7 km/h 1:35/km 156 bpm 242 W
7 00:07:31 4.45 km 35.5 km/h 1:41/km 131 bpm 134 W
8 00:03:16 2.07 km 38 km/h 1:34/km 154 bpm 244 W
9 00:05:21 2.6 km 34.7 km/h 1:43/km 133 bpm 128 W
10 00:03:16 2.07 km 38.1 km/h 1:34/km 155 bpm 244 W
11 00:08:21 4.48 km 35.3 km/h 1:41/km 134 bpm 139 W
12 00:09:03 3.83 km 25.4 km/h 2:21/km 114 bpm 91 W