gwalbersloh » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:06:46 Std.
Herzfrequenz: 115 / 160 bpm
Distanz: 91.44 km
Geschwindigkeit: 26.4 / 47.6 km/h
Pace: 2:16/km / 1:15/km
Höhenmeter: 396 m
Trittfrequenz: 71 / 144 U/min
Leistung (Watt): 130 / 776 W
Kalorien: 1625 kCal
Wetter: 11.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:32:08 0 km     79 bpm  
2 03:34:20 91.44 km 26.4 km/h 2:16/km 121 bpm 130 W
3 00:00:17 0 km 1.7 km/h 35:17/km 117 bpm