schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:33:43 Std.
Herzfrequenz: 129 / 152 bpm
Distanz: 12.72 km
Geschwindigkeit: 22 / 41.5 km/h
Pace: 2:43/km / 1:26/km
Höhenmeter: 87 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 323 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Weg zur Arbeit - Monschauer komplett
Wetter: Sonnig, heiter bei 12 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:34 1 km 21.8 km/h 2:45/km 105 bpm
2 00:03:12 1 km 18.6 km/h 3:13/km 115 bpm
3 00:03:01 1 km 19.9 km/h 3:0/km 122 bpm
4 00:03:23 1 km 17.1 km/h 3:30/km 134 bpm
5 00:03:29 1 km 16.7 km/h 3:35/km 127 bpm
6 00:02:28 1 km 24 km/h 2:30/km 127 bpm
7 00:02:13 1 km 25.9 km/h 2:18/km 134 bpm
8 00:02:19 1 km 25 km/h 2:24/km 130 bpm
9 00:01:39 1 km 34.6 km/h 1:44/km 139 bpm
10 00:02:24 1 km 24.8 km/h 2:25/km 140 bpm
11 00:02:19 1 km 25.9 km/h 2:18/km 134 bpm
12 00:03:14 1 km 17.9 km/h 3:21/km 140 bpm
13 00:01:28 0.72 km 27.2 km/h 2:12/km 140 bpm