Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:18:34 Std.
Herzfrequenz: 149 / 157 bpm
Distanz: 15.06 km
Geschwindigkeit: 11.5 / 13.9 km/h
Pace: 5:13/km / 4:18/km
Höhenmeter: 114 m
Trittfrequenz: 85 / 93 U/min
Kalorien: 1309 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Steigerung >146 Puls
Material: Brooks Ghost 9 Grün
Wetter: Wolkig bei 15 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 133 bpm
2 00:05:08 1 km 11.7 km/h 5:07/km 149 bpm
3 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 148 bpm
4 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 151 bpm
5 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 150 bpm
6 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 149 bpm
7 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 149 bpm
8 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 150 bpm
9 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 150 bpm
10 00:05:14 1 km 11.5 km/h 5:13/km 147 bpm
11 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 150 bpm
12 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 152 bpm
13 00:05:19 1 km 11.3 km/h 5:18/km 151 bpm
14 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 151 bpm
15 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 152 bpm
16 00:00:21 0.06 km 10.5 km/h 5:42/km 155 bpm