Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:14:02 Std.
Herzfrequenz: 131 / 150 bpm
Distanz: 143.47 km
Geschwindigkeit: 35.7 / 58.4 km/h
Pace: 1:40/km / 1:01/km
Trittfrequenz: 82 / 142 U/min
Leistung (Watt): 154 / 623 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 2231 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 19.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:29 7.64 km 30.6 km/h 1:57/km 106 bpm 114 W
2 01:44:12 62.87 km 37.7 km/h 1:35/km 140 bpm 183 W
3 02:04:20 68.48 km 35.4 km/h 1:41/km 127 bpm 139 W
4 00:10:01 4.47 km 26.8 km/h 2:14/km 122 bpm 106 W