Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:37:33 Std.
Herzfrequenz: 123 / 140 bpm
Distanz: 53.79 km
Geschwindigkeit: 34.2 / 57.5 km/h
Pace: 1:45/km / 1:02/km
Trittfrequenz: 81 / 139 U/min
Leistung (Watt): 153 / 560 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 867 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 18.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:17 7.71 km 30.9 km/h 1:56/km 110 bpm 122 W
2 00:35:16 21.86 km 37.2 km/h 1:36/km 134 bpm 187 W
3 00:37:00 19.95 km 35 km/h 1:42/km 122 bpm 145 W
4 00:10:00 4.27 km 25.6 km/h 2:20/km 108 bpm 107 W