Trainingsbeginn: 04:17:47 Uhr

Trainingsdauer: 01:37:33 Std.

Dauer in Bewegung: 01:34:26 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:34:21 Std.

Dauer mit Leistung: 01:33:31 Std.

Herzfrequenz: 123 / 140 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.79 km

Geschwindigkeit: 34.2 / 57.5 km/h

Pace: 1:45/km / 1:02/km

Trittfrequenz: 81 / 139 U/min

Leistung (Watt): 153 / 560 W

Normalisierte Leistung: 161 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 0.77

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 867 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.9 ° C