schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:30:20 Std.
Herzfrequenz: 146 / 173 bpm
Distanz: 12.72 km
Geschwindigkeit: 24.4 / 46.4 km/h
Pace: 2:27/km / 1:17/km
Höhenmeter: 87 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 380 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Weg zur Arbeit - Monschauer komplett
Wetter: Sonnig, heiter bei 12 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:15 1 km 24 km/h 2:30/km 108 bpm
2 00:02:49 1 km 20.9 km/h 2:52/km 144 bpm
3 00:02:45 1 km 21.9 km/h 2:44/km 137 bpm
4 00:03:06 1 km 18.5 km/h 3:14/km 149 bpm
5 00:02:59 1 km 19.5 km/h 3:04/km 148 bpm
6 00:02:09 1 km 26.7 km/h 2:14/km 150 bpm
7 00:01:59 1 km 28.8 km/h 2:05/km 148 bpm
8 00:02:16 1 km 26.3 km/h 2:16/km 149 bpm
9 00:01:36 1 km 37.9 km/h 1:34/km 150 bpm
10 00:02:06 1 km 28.4 km/h 2:06/km 155 bpm
11 00:02:17 1 km 25.9 km/h 2:18/km 147 bpm
12 00:02:45 1 km 20.9 km/h 2:52/km 156 bpm
13 00:01:18 0.72 km 31.1 km/h 1:55/km 161 bpm