Kurbelix Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:58:09 Std.
Herzfrequenz: 145 / 157 bpm
Distanz: 10.81 km
Geschwindigkeit: 11.2 / 28.3 km/h
Pace: 5:21/km / 2:07/km
Höhenmeter: 195 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 880 kCal
Sportart: Run
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: 11 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:04 1 km 12.5 km/h 4:48/km 131 bpm
2 00:04:47 1 km 12.7 km/h 4:43/km 144 bpm
3 00:00:42 0.15 km 12.9 km/h 4:39/km 147 bpm
4 00:04:43 1 km 12.7 km/h 4:43/km 150 bpm
5 00:04:55 1.01 km 12.5 km/h 4:48/km 152 bpm
6 00:06:30 1 km 9.7 km/h 6:11/km 149 bpm
7 00:05:36 1.01 km 10.9 km/h 5:30/km 146 bpm
8 00:05:03 1.01 km 12 km/h 5:0/km 146 bpm
9 00:05:44 1.01 km 11.2 km/h 5:21/km 144 bpm
10 00:05:05 1.01 km 12.1 km/h 4:57/km 145 bpm
11 00:05:40 1 km 10.8 km/h 5:33/km 144 bpm
12 00:04:17 0.69 km 9.9 km/h 6:03/km 144 bpm