katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:41:18 Std.
Herzfrequenz: 132 / 176 bpm
Distanz: 34.61 km
Geschwindigkeit: 21 / 60.7 km/h
Pace: 2:51/km / 0:59/km
Höhenmeter: 432 m
Trittfrequenz: 75 / 128 U/min
Leistung (Watt): 97 / 286 W
Kalorien: 433 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 12.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:43 8.68 km 23.1 km/h 2:35/km 117 bpm 81 W
2 00:09:05 1.1 km 7.3 km/h 8:13/km 166 bpm 161 W
3 00:26:13 10.76 km 25.1 km/h 2:23/km 125 bpm 74 W
4 00:11:27 2.03 km 10.6 km/h 5:39/km 167 bpm 160 W
5 00:30:50 12.04 km 24 km/h 2:30/km 127 bpm 85 W