Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:37:06 Std.
Herzfrequenz: 140 / 169 bpm
Distanz: 54.28 km
Geschwindigkeit: 34.6 / 58.2 km/h
Pace: 1:44/km / 1:01/km
Trittfrequenz: 82 / 149 U/min
Leistung (Watt): 166 / 564 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 930 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 18.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:15 7.74 km 31 km/h 1:56/km 113 bpm 122 W
2 00:04:16 2.69 km 37.8 km/h 1:35/km 152 bpm 240 W
3 00:04:24 2.49 km 35 km/h 1:42/km 135 bpm 143 W
4 00:04:16 2.73 km 38.4 km/h 1:33/km 155 bpm 241 W
5 00:04:16 2.57 km 36.1 km/h 1:39/km 143 bpm 152 W
6 00:04:16 2.67 km 37.5 km/h 1:36/km 159 bpm 241 W
7 00:04:17 2.55 km 35.8 km/h 1:40/km 145 bpm 151 W
8 00:04:16 2.69 km 37.9 km/h 1:34/km 161 bpm 242 W
9 00:05:12 2.39 km 33.9 km/h 1:46/km 145 bpm 150 W
10 00:04:16 2.72 km 38.2 km/h 1:34/km 162 bpm 242 W
11 00:10:56 5.88 km 35.3 km/h 1:41/km 144 bpm 149 W
12 00:06:16 3.97 km 38 km/h 1:34/km 148 bpm 186 W
13 00:06:16 3.75 km 35.9 km/h 1:40/km 140 bpm 146 W
14 00:06:16 3.98 km 38.1 km/h 1:34/km 147 bpm 186 W
15 00:02:40 1.17 km 34.3 km/h 1:44/km 140 bpm 145 W
16 00:10:01 4.33 km 25.9 km/h 2:18/km 122 bpm 107 W