schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:49:14 Std.
Herzfrequenz: 140 / 160 bpm
Distanz: 6.71 km
Geschwindigkeit: 8.5 / 14.3 km/h
Pace: 7:03/km / 4:11/km
Höhenmeter: 97 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 591 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2000 3
Wetter: Wolkig bei 13 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:10 1.01 km 9.8 km/h 6:07/km 131 bpm
2 00:06:51 1 km 8.8 km/h 6:49/km 145 bpm
3 00:05:59 1.01 km 10.1 km/h 5:56/km 145 bpm
4 00:07:51 0.99 km 7.6 km/h 7:53/km 141 bpm
5 00:06:50 1 km 9.2 km/h 6:31/km 146 bpm
6 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 153 bpm
7 00:09:32 0.71 km 5.2 km/h 11:32/km 127 bpm