dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:28:16 Std.
Herzfrequenz: 136 / 170 bpm
Distanz: 37.1 km
Geschwindigkeit: 25.9 / 64.8 km/h
Pace: 2:18/km / 0:55/km
Höhenmeter: 567 m
Trittfrequenz: 77 / 115 U/min
Leistung (Watt): 152 / 663 W
Kalorien: 783 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 12.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:40 10.47 km 27.2 km/h 2:12/km 124 bpm 129 W
2 00:04:41 0.85 km 10.9 km/h 5:30/km 155 bpm 220 W
3 00:03:10 1.67 km 31.7 km/h 1:53/km 126 bpm 72 W
4 00:07:09 2.33 km 19.6 km/h 3:03/km 154 bpm 224 W
5 00:15:13 7.76 km 30.6 km/h 1:57/km 133 bpm 129 W
6 00:07:38 1.99 km 15.6 km/h 3:50/km 161 bpm 242 W
7 00:26:46 12.02 km 28.6 km/h 2:05/km 133 bpm 137 W