dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:12:07 Std.
Herzfrequenz: 145 / 180 bpm
Distanz: 85.81 km
Geschwindigkeit: 27.3 / 71 km/h
Pace: 2:11/km / 0:50/km
Höhenmeter: 1197 m
Trittfrequenz: 76 / 110 U/min
Leistung (Watt): 153 / 602 W
Kalorien: 1726 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 14.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:13:51 35.73 km 29.5 km/h 2:02/km 143 bpm 147 W
2 00:09:49 2.9 km 17.7 km/h 3:23/km 170 bpm 264 W
3 00:30:14 12.9 km 25.6 km/h 2:20/km 136 bpm 118 W
4 00:11:01 2.39 km 13 km/h 4:36/km 168 bpm 248 W
5 01:07:11 31.89 km 29.6 km/h 2:01/km 144 bpm 142 W