bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:07:07 Std.
Herzfrequenz: 133 / 168 bpm
Distanz: 40.75 km
Geschwindigkeit: 8 / 34.3 km/h
Pace: 7:30/km / 1:44/km
Höhenmeter: 2079 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 2459 kCal
Sportart: Rad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Specialized Epic FSR Comp 29er
Wetter: Sonnig, heiter bei 15 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:25:49 4.86 km 11.3 km/h 5:18/km 132 bpm
2 01:22:45 7.1 km 5.2 km/h 11:32/km 152 bpm
3 00:40:45 7.3 km 10.7 km/h 5:36/km 117 bpm
4 00:56:48 5.87 km 6.2 km/h 9:40/km 144 bpm
5 00:37:32 3.28 km 5.2 km/h 11:32/km 129 bpm
6 01:03:28 12.35 km 11.7 km/h 5:07/km 112 bpm