katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:23:25 Std.
Herzfrequenz: 117 / 156 bpm
Distanz: 26.55 km
Geschwindigkeit: 19.6 / 72.7 km/h
Pace: 3:03/km / 0:49/km
Höhenmeter: 288 m
Trittfrequenz: 68 / 134 U/min
Leistung (Watt): 80 / 281 W
Kalorien: 288 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 1
Wetter: 22.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:30:22 10.36 km 20.5 km/h 2:55/km 115 bpm 72 W
2 00:08:46 0.98 km 6.7 km/h 8:57/km 144 bpm 129 W
3 00:44:17 15.22 km 21.6 km/h 2:46/km 113 bpm 76 W