katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:35:05 Std.
Herzfrequenz: 130 / 174 bpm
Distanz: 34.33 km
Geschwindigkeit: 21.8 / 71 km/h
Pace: 2:45/km / 0:50/km
Höhenmeter: 390 m
Trittfrequenz: 72 / 164 U/min
Leistung (Watt): 92 / 319 W
Kalorien: 405 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
Wetter: 22 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:14 8.67 km 22.6 km/h 2:39/km 116 bpm 72 W
2 00:09:44 1.09 km 6.7 km/h 8:57/km 158 bpm 148 W
3 00:19:43 8.34 km 26.1 km/h 2:17/km 124 bpm 72 W
4 00:06:05 1.09 km 10.7 km/h 5:36/km 161 bpm 158 W
5 00:36:17 15.14 km 25 km/h 2:24/km 129 bpm 88 W