Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:09:11 Std.
Herzfrequenz: 146 / 169 bpm
Distanz: 68.47 km
Geschwindigkeit: 33.9 / 55 km/h
Pace: 1:46/km / 1:05/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 80 / 133 U/min
Leistung (Watt): 180 / 585 W
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 1296 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 17.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.55 km 30.2 km/h 1:59/km 113 bpm 118 W
2 00:05:16 3.25 km 37 km/h 1:37/km 156 bpm 235 W
3 00:05:01 2.95 km 35.3 km/h 1:41/km 142 bpm 161 W
4 00:05:16 3.25 km 37 km/h 1:37/km 158 bpm 235 W
5 00:05:01 2.95 km 35.2 km/h 1:42/km 145 bpm 162 W
6 00:05:16 3.24 km 36.9 km/h 1:37/km 160 bpm 235 W
7 00:06:34 2.87 km 34.6 km/h 1:44/km 140 bpm 158 W
8 00:05:17 3.24 km 36.8 km/h 1:37/km 159 bpm 235 W
9 00:05:01 2.95 km 35.3 km/h 1:41/km 149 bpm 162 W
10 00:05:16 3.18 km 36.2 km/h 1:39/km 161 bpm 235 W
11 00:05:58 2.81 km 34 km/h 1:45/km 147 bpm 158 W
12 00:05:16 3.2 km 36.5 km/h 1:38/km 161 bpm 235 W
13 00:05:01 2.97 km 35.5 km/h 1:41/km 151 bpm 162 W
14 00:05:16 3.18 km 36.3 km/h 1:39/km 163 bpm 235 W
15 00:07:42 2.75 km 33.1 km/h 1:48/km 143 bpm 154 W
16 00:05:16 3.17 km 36.1 km/h 1:39/km 163 bpm 235 W
17 00:06:14 2.84 km 34 km/h 1:45/km 149 bpm 159 W
18 00:05:16 3.11 km 35.5 km/h 1:41/km 163 bpm 234 W
19 00:10:11 4.82 km 33.7 km/h 1:46/km 147 bpm 156 W
20 00:10:03 4.2 km 25.1 km/h 2:23/km 131 bpm 111 W