wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:55:46 Std.
Distanz: 11.87 km
Geschwindigkeit: 12.8 / 16.8 km/h
Pace: 4:41/km / 3:34/km
Höhenmeter: 248 m
Trittfrequenz: 87 / 104 U/min
Kalorien: 695 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 23
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:05:20 1 km 11.2 km/h 5:21/km
2 00:04:56 1 km 12.1 km/h 4:57/km
3 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km
4 00:05:14 1 km 11.5 km/h 5:13/km
5 00:05:06 1 km 11.7 km/h 5:07/km
6 00:04:23 1 km 13.7 km/h 4:22/km
7 00:04:18 1 km 14 km/h 4:17/km
8 00:04:18 1 km 13.9 km/h 4:18/km
9 00:04:20 1 km 13.9 km/h 4:18/km
10 00:05:11 1 km 11.5 km/h 5:13/km
11 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km
12 00:03:35 0.87 km 14.5 km/h 4:08/km