schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:46:22 Std.
Herzfrequenz: 125 / 156 bpm
Distanz: 13.28 km
Geschwindigkeit: 16.9 / 50.5 km/h
Pace: 3:33/km / 1:11/km
Höhenmeter: 94 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 407 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Roter Flitzer
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Regenschauer bei 12 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:10:05 1 km 6 km/h 10:0/km 89 bpm
2 00:03:06 1 km 19.2 km/h 3:07/km 134 bpm
3 00:02:30 1 km 22.9 km/h 2:37/km 131 bpm
4 00:06:28 1 km 9.3 km/h 6:27/km 121 bpm
5 00:03:02 1 km 19.2 km/h 3:07/km 145 bpm
6 00:03:10 1 km 18.8 km/h 3:11/km 139 bpm
7 00:02:54 1 km 20.8 km/h 2:53/km 141 bpm
8 00:02:12 1 km 27.1 km/h 2:12/km 135 bpm
9 00:02:06 1 km 27.9 km/h 2:09/km 140 bpm
10 00:01:53 1 km 30.5 km/h 1:58/km 137 bpm
11 00:02:35 1 km 23.1 km/h 2:35/km 139 bpm
12 00:03:31 1 km 17.1 km/h 3:30/km 136 bpm
13 00:02:12 1 km 27.1 km/h 2:12/km 143 bpm
14 00:00:38 0.28 km 22 km/h 2:43/km 132 bpm