Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:19 Std.
Herzfrequenz: 139 / 160 bpm
Distanz: 10.47 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 99.9 km/h
Pace: 5:52/km / 0:36/km
Höhenmeter: 153 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 609 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 14 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:44 1 km 8.9 km/h 6:44/km 117 bpm
2 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 137 bpm
3 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 136 bpm
4 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 137 bpm
5 00:06:09 1 km 9.7 km/h 6:11/km 145 bpm
6 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 143 bpm
7 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 141 bpm
8 00:06:10 1 km 9.7 km/h 6:11/km 148 bpm
9 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 146 bpm
10 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 139 bpm
11 00:02:31 0.47 km 11.2 km/h 5:21/km 139 bpm