schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:38:08 Std.
Herzfrequenz: 136 / 161 bpm
Distanz: 13.26 km
Geschwindigkeit: 20.4 / 48.2 km/h
Pace: 2:56/km / 1:14/km
Höhenmeter: 99 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 376 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Roter Flitzer
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Sonnig, heiter bei 20 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:35 1 km 23.1 km/h 2:35/km 128 bpm
2 00:03:21 1 km 17.5 km/h 3:25/km 142 bpm
3 00:03:10 1 km 18.9 km/h 3:10/km 138 bpm
4 00:03:25 1 km 17.5 km/h 3:25/km 139 bpm
5 00:03:09 1 km 19.1 km/h 3:08/km 144 bpm
6 00:05:28 1 km 10.7 km/h 5:36/km 133 bpm
7 00:02:59 1 km 20.2 km/h 2:58/km 142 bpm
8 00:01:55 1 km 30.8 km/h 1:56/km 136 bpm
9 00:02:12 1 km 26.1 km/h 2:17/km 137 bpm
10 00:02:02 1 km 28.6 km/h 2:05/km 126 bpm
11 00:02:19 1 km 25.2 km/h 2:22/km 135 bpm
12 00:02:56 1 km 20.3 km/h 2:57/km 133 bpm
13 00:02:02 1 km 28.4 km/h 2:06/km 130 bpm
14 00:00:35 0.26 km 19.2 km/h 3:07/km 120 bpm