bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:36:44 Std.
Herzfrequenz: 143 / 159 bpm
Distanz: 8.36 km
Geschwindigkeit: 13.7 / 15.8 km/h
Pace: 4:22/km / 3:47/km
Höhenmeter: 35 m
Trittfrequenz: 90 / 114 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Supernova Glide 6 Boost
Strecke: Olympiapark
Wetter: Stark bewölkt bei 15 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:10 1 km 11.7 km/h 5:07/km 128 bpm
2 00:04:22 0.99 km 13.7 km/h 4:22/km 141 bpm
3 00:04:30 0.98 km 14 km/h 4:17/km 140 bpm
4 00:04:12 1 km 14.3 km/h 4:11/km 151 bpm
5 00:04:14 1 km 14.2 km/h 4:13/km 150 bpm
6 00:04:03 1 km 14.8 km/h 4:03/km 151 bpm
7 00:04:27 0.98 km 13.8 km/h 4:20/km 146 bpm
8 00:04:38 1 km 13.4 km/h 4:28/km 144 bpm
9 00:01:27 0.33 km 13.7 km/h 4:22/km 140 bpm