katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:40:15 Std.
Herzfrequenz: 128 / 175 bpm
Distanz: 34.3 km
Geschwindigkeit: 20.8 / 72.3 km/h
Pace: 2:53/km / 0:49/km
Höhenmeter: 414 m
Trittfrequenz: 71 / 100 U/min
Leistung (Watt): 91 / 301 W
Kalorien: 408 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
Wetter: 21.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:33 8.68 km 23.2 km/h 2:35/km 117 bpm 76 W
2 00:08:58 1.09 km 7.3 km/h 8:13/km 166 bpm 164 W
3 00:18:54 8.35 km 26.6 km/h 2:15/km 122 bpm 65 W
4 00:07:25 1.17 km 9.4 km/h 6:22/km 149 bpm 133 W
5 00:41:25 15.02 km 21.9 km/h 2:44/km 125 bpm 88 W