Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:10:19 Std.
Herzfrequenz: 116 / 150 bpm
Distanz: 28.15 km
Geschwindigkeit: 26.3 / 55.3 km/h
Pace: 2:16/km / 1:05/km
Höhenmeter: 267 m
Trittfrequenz: 80 / 123 U/min
Leistung (Watt): 194 / 502 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 746 kCal
Sportart: Rennrad
Bereich: Bergtraining
Material: Cannondale Super Six
Wetter: Sonnig, heiter bei 22.5 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:40:53 15.5 km 26.1 km/h 2:17/km 110 bpm 183 W
2 00:05:19 1.81 km 20.4 km/h 2:56/km 139 bpm 284 W
3 00:08:25 4.32 km 30.8 km/h 1:56/km 111 bpm 157 W
4 00:04:44 1.44 km 18.3 km/h 3:16/km 142 bpm 298 W
5 00:00:29 0.13 km 16.6 km/h 3:36/km 139 bpm 57 W
6 00:10:26 4.93 km 30.9 km/h 1:56/km 116 bpm 171 W