dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:38:59 Std.
Herzfrequenz: 109 / 135 bpm
Distanz: 34.28 km
Geschwindigkeit: 21.4 / 69.7 km/h
Pace: 2:48/km / 0:51/km
Höhenmeter: 435 m
Trittfrequenz: 67 / 124 U/min
Leistung (Watt): 107 / 515 W
Kalorien: 618 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
Wetter: 21.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:22:29 8.65 km 23.9 km/h 2:30/km 104 bpm 92 W
2 00:10:16 1.1 km 6.4 km/h 9:22/km 118 bpm 146 W
3 00:21:35 8.4 km 25.9 km/h 2:18/km 106 bpm 89 W
4 00:06:35 1.07 km 9.7 km/h 6:11/km 116 bpm 148 W
5 00:38:04 15.07 km 23.8 km/h 2:31/km 109 bpm 108 W