Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:37:21 Std.
Herzfrequenz: 136 / 158 bpm
Distanz: 53.56 km
Geschwindigkeit: 34.6 / 58.1 km/h
Pace: 1:44/km / 1:01/km
Höhenmeter: 9 m
Trittfrequenz: 81 / 137 U/min
Leistung (Watt): 185 / 551 W
Kalorien: 1031 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 19.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:08 6.03 km 30.2 km/h 1:59/km 107 bpm 127 W
2 00:15:16 9.65 km 37.9 km/h 1:34/km 146 bpm 234 W
3 00:13:57 6.86 km 34.5 km/h 1:44/km 128 bpm 155 W
4 00:15:15 9.56 km 37.6 km/h 1:35/km 152 bpm 234 W
5 00:13:49 6.82 km 34.3 km/h 1:44/km 132 bpm 155 W
6 00:15:16 9.62 km 37.8 km/h 1:35/km 152 bpm 234 W
7 00:01:12 0.74 km 37.2 km/h 1:36/km 151 bpm 167 W
8 00:10:26 4.25 km 25.5 km/h 2:21/km 118 bpm 106 W