Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:30 Std.
Herzfrequenz: 133 / 152 bpm
Distanz: 9.84 km
Geschwindigkeit: 9.6 / 14.8 km/h
Pace: 6:15/km / 4:03/km
Höhenmeter: 182 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 521 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Regenschauer bei 28 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:13 1 km 8.3 km/h 7:13/km 127 bpm
2 00:06:43 1 km 8.9 km/h 6:44/km 138 bpm
3 00:05:54 1 km 10.1 km/h 5:56/km 137 bpm
4 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 140 bpm
5 00:06:39 1 km 9 km/h 6:40/km 137 bpm
6 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 132 bpm
7 00:06:25 1 km 9.3 km/h 6:27/km 130 bpm
8 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 133 bpm
9 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 130 bpm
10 00:04:41 0.84 km 10.7 km/h 5:36/km 128 bpm