Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:00 Std.
Herzfrequenz: 138 / 163 bpm
Distanz: 10.47 km
Geschwindigkeit: 9.8 / 14.3 km/h
Pace: 6:07/km / 4:11/km
Höhenmeter: 167 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 628 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Wolkig bei 23 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:04 1 km 8.5 km/h 7:03/km 120 bpm
2 00:06:29 1 km 9.2 km/h 6:31/km 131 bpm
3 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 132 bpm
4 00:05:58 1 km 10 km/h 6:0/km 133 bpm
5 00:06:24 1 km 9.4 km/h 6:22/km 142 bpm
6 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 143 bpm
7 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 140 bpm
8 00:06:21 1 km 9.4 km/h 6:22/km 149 bpm
9 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 148 bpm
10 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 143 bpm
11 00:02:31 0.47 km 11.2 km/h 5:21/km 146 bpm