Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:12:17 Std.
Herzfrequenz: 141 / 173 bpm
Distanz: 106.14 km
Geschwindigkeit: 35.1 / 58.4 km/h
Pace: 1:42/km / 1:01/km
Höhenmeter: 6 m
Trittfrequenz: 82 / 145 U/min
Leistung (Watt): 183 / 648 W
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 1984 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 19.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:09 7.82 km 31.3 km/h 1:55/km 111 bpm 132 W
2 00:15:16 9.45 km 37.1 km/h 1:37/km 150 bpm 234 W
3 00:17:00 8.65 km 34.8 km/h 1:43/km 129 bpm 157 W
4 00:15:15 9.57 km 37.7 km/h 1:35/km 154 bpm 234 W
5 00:17:00 8.59 km 34.6 km/h 1:44/km 131 bpm 158 W
6 00:15:16 9.53 km 37.4 km/h 1:36/km 157 bpm 234 W
7 00:17:04 8.64 km 34.6 km/h 1:44/km 134 bpm 151 W
8 00:05:15 3.32 km 37.9 km/h 1:34/km 162 bpm 282 W
9 00:06:01 3.55 km 35.4 km/h 1:41/km 134 bpm 118 W
10 00:05:16 3.37 km 38.5 km/h 1:33/km 164 bpm 282 W
11 00:13:04 7.06 km 35.4 km/h 1:41/km 143 bpm 151 W
12 00:07:16 4.58 km 37.8 km/h 1:35/km 160 bpm 234 W
13 00:08:46 4.03 km 34.6 km/h 1:44/km 144 bpm 155 W
14 00:07:16 4.57 km 37.7 km/h 1:35/km 159 bpm 235 W
15 00:17:21 9.14 km 35.1 km/h 1:42/km 142 bpm 158 W
16 00:10:01 4.26 km 25.6 km/h 2:20/km 123 bpm 111 W