Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:19:52 Std.
Herzfrequenz: 115 / 147 bpm
Distanz: 55.29 km
Geschwindigkeit: 25.5 / 49.1 km/h
Pace: 2:21/km / 1:13/km
Höhenmeter: 258 m
Trittfrequenz: 82 / 133 U/min
Leistung (Watt): 184 / 497 W
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 1435 kCal
Sportart: Rennrad
Bereich: Grundlage
Material: Cannondale Super Six
Wetter: Wolkig bei 17.3 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:21:43 7.6 km 23.9 km/h 2:30/km 108 bpm 189 W
2 00:58:28 21.14 km 23.9 km/h 2:30/km 120 bpm 192 W
3 00:13:16 5.48 km 28.3 km/h 2:07/km 113 bpm 169 W
4 00:00:17 0.11 km 22.8 km/h 2:37/km 108 bpm 218 W
5 00:07:52 3.8 km 29 km/h 2:04/km 117 bpm 190 W
6 00:15:44 7.15 km 27.5 km/h 2:10/km 110 bpm 166 W
7 00:12:57 6.47 km 30 km/h 2:0/km 123 bpm 210 W
8 00:09:35 3.54 km 22.1 km/h 2:42/km 108 bpm 137 W