uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:15:06 Std.
Herzfrequenz: 129 / 146 bpm
Distanz: 38.61 km
Geschwindigkeit: 30.9 / 49.3 km/h
Pace: 1:56/km / 1:13/km
Höhenmeter: 114 m
Trittfrequenz: 91 / 111 U/min
Leistung (Watt): 170 / 744 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 539 kCal
Sportart: Rennvelo
Bereich: Ausdauertraining
Material: Giant TCR
Wetter: 23.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:13:30 6.69 km 29.8 km/h 2:0/km 114 bpm 149 W
2 00:20:02 10.53 km 31.6 km/h 1:53/km 135 bpm 195 W
3 00:08:34 3.89 km 27.3 km/h 2:11/km 125 bpm 128 W
4 00:20:06 11.52 km 34.5 km/h 1:44/km 139 bpm 202 W
5 00:12:53 5.97 km 27.8 km/h 2:09/km 123 bpm 129 W