katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:51:15 Std.
Herzfrequenz: 136 / 181 bpm
Distanz: 40.79 km
Geschwindigkeit: 22.7 / 67.6 km/h
Pace: 2:38/km / 0:53/km
Höhenmeter: 480 m
Trittfrequenz: 73 / 113 U/min
Leistung (Watt): 97 / 302 W
Kalorien: 485 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: 17 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:27:16 10.47 km 24 km/h 2:30/km 131 bpm 95 W
2 00:06:59 1.07 km 9.2 km/h 6:31/km 173 bpm 173 W
3 00:02:37 1.53 km 35.1 km/h 1:42/km 136 bpm 28 W
4 00:09:33 2.28 km 14.3 km/h 4:11/km 165 bpm 152 W
5 01:04:51 25.45 km 24.4 km/h 2:27/km 130 bpm 84 W