bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:35:58 Std.
Herzfrequenz: 136 / 148 bpm
Distanz: 8.05 km
Geschwindigkeit: 13.4 / 17 km/h
Pace: 4:28/km / 3:31/km
Höhenmeter: 148 m
Trittfrequenz: 89 / 95 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Saucony Mirage 4
Strecke: Olympiapark
Wetter: Stark bewölkt bei 12 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:06 1 km 11.8 km/h 5:05/km 120 bpm
2 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 132 bpm
3 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 135 bpm
4 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 141 bpm
5 00:04:11 1 km 14.3 km/h 4:11/km 140 bpm
6 00:04:12 0.98 km 14.4 km/h 4:10/km 143 bpm
7 00:04:24 1 km 14.1 km/h 4:15/km 142 bpm
8 00:04:30 0.98 km 13.1 km/h 4:34/km 138 bpm
9 00:00:12 0.04 km 12.3 km/h 4:52/km 128 bpm