carbonracer Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:07:13 Std.
Herzfrequenz: 147 / 169 bpm
Distanz: 50.09 km
Geschwindigkeit: 23.8 / 67.8 km/h
Pace: 2:31/km / 0:53/km
Höhenmeter: 375 m
Trittfrequenz: 85 / 120 U/min
Leistung (Watt): 84 / 480 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 2045 kCal
Sportart: RR
Bereich: EB
Material: Trek Domane 4.5 Disc
Wetter: Sonnig, heiter bei 26.7 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:59:51 23.32 km 23.4 km/h 2:33/km 143 bpm 92 W
2 00:29:42 11.67 km 24 km/h 2:30/km 144 bpm 76 W
3 00:37:39 15.1 km 24.2 km/h 2:28/km 156 bpm 77 W