schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:02:31 Std.
Herzfrequenz: 128 / 167 bpm
Distanz: 19.77 km
Geschwindigkeit: 18.4 / 42.5 km/h
Pace: 3:15/km / 1:24/km
Höhenmeter: 246 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 534 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Roter Flitzer
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Lichtenbusch u. Vennbahnweg
Wetter: Wolkig bei 20 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:10 1 km 13.9 km/h 4:18/km 99 bpm
2 00:02:33 1 km 22.1 km/h 2:42/km 120 bpm
3 00:04:16 1 km 13.8 km/h 4:20/km 122 bpm
4 00:03:23 1 km 16.8 km/h 3:34/km 126 bpm
5 00:04:20 1 km 13.6 km/h 4:24/km 131 bpm
6 00:02:39 1 km 21.7 km/h 2:45/km 123 bpm
7 00:04:16 1 km 13.6 km/h 4:24/km 133 bpm
8 00:02:45 1 km 21.9 km/h 2:44/km 129 bpm
9 00:02:47 1 km 20.6 km/h 2:54/km 134 bpm
10 00:03:08 1 km 19.2 km/h 3:07/km 138 bpm
11 00:02:10 1 km 26.7 km/h 2:14/km 128 bpm
12 00:02:39 1 km 21.4 km/h 2:48/km 134 bpm
13 00:02:35 1 km 22.9 km/h 2:37/km 135 bpm
14 00:02:46 1 km 21.3 km/h 2:49/km 134 bpm
15 00:02:21 1 km 25.4 km/h 2:21/km 125 bpm
16 00:02:41 1 km 22.4 km/h 2:40/km 124 bpm
17 00:03:03 1 km 19.2 km/h 3:07/km 130 bpm
18 00:02:54 1 km 19.6 km/h 3:03/km 136 bpm
19 00:03:38 1 km 16 km/h 3:45/km 132 bpm
20 00:03:27 0.77 km 12.9 km/h 4:39/km 134 bpm